Golf

Idag var jag och Patrick min gamle kollega på Varbergs västra bana och spelade. Det gick inte allt för bra för någon av oss men jag fick ihop 28 poäng och patrick endast 19 =)

Jag försöker att inte sätta i mig allt för mycket skräp nu när jag är borta och själv inte bestämmer vad vi skall äta.

15 minuter

Nyss gjorde jag och en kollega ett break på en kvart för att komma ut och gå en sväng i rask takt, det var andra gången denna vecka som vi var ute och gick. Rätt skönt faktiskt.

Golf

På onsdag kväll bär det av till Halmstad för golf i 3 dagar, då blir det en del gratis träning. På lunchen idag åt jag sallad med bönor och frön och vatten till maten.

Efter jobbet blir det Judo träning igen med min son, jag vet inte riktigt ännu om han vill fortsätta efter de 4:a gånger man får prova på gratis så jag väntar med att köpa judo dräkt. Det är han själv som skall bestämma och inte jag som förälder.

Kämpa Micke

Somnade

Igår kväll somnade jag på soffan vid halv nio tiden det var behövligt efter helgens aktiviteter i Göteborg.
Jag vaknade tidigt ett antal gånger men lyckades somna om. Vid 6.45 gick jag upp och väckte min son som skall till skolan för att få frukost och sedan få åka buss till den temporära skolan Lyckeby.

Idag planerar jag att äta grönsaker till lunch och en frukt till frukost.

2010-09-07 | 110,4 kg

Bra Micke

Huvudet

Fick huvudvärk nu på eftermiddagen, kan vara att jag fått i mig för lite vatten samtidigt som jag inte ätit mat utan bara kört 3 påsar med Cambridge. Nu skall jag iväg till judoträning med min son.

Kämpa Micke.

Vatten

Jag har hällt i mig en hel del vatten idag tillsammans med 3st påsar Cambridge, den 4:e påsen tänkte jag ta ikväll tillsammans med min son som får vanlig mat. Detta är den tuffaste delen av att försöka få en snabb fart på viktminskningen att inte äta samma mat som jag lagar åt min son.

Bra Micke.

Vågen

Vågen visade hundra11 kg nu på morgonen, idag börjar ett försök att lägga mitt osunda liv åt sidan och börja tänka på min kropp och vad jag stoppar i mig.
Jag fyller 40år i mars nästa år och känner att jag inte vill väga hundra30 plus utan försöker nu göra något åt det. Köpte igår en 2 liters cola som jag tänkt sätta i mig men drack inte hela flaskan, kanske för att jag har laddat för denna dag.

2010-09-06 | 111,4kg | 112cm midja

Kämpa på Micke